职业准备期

大学低年级。以学习专业知识为主，在此基础上了解社会。

发展发现个人的价值兴趣和能力，为从事某一职业打下知识储备的基础。

适应大学生活，有意识地培养、积累职业素养。

职业探索期

大学中、高年级

分析自己与环境中的优势、劣势，对自己的发展方向进行明确的定位和规划，并为未来的发展做好知识与实践的准备。

理性地进行个人分析，把握自己的发展方向。

职业选择期

面临毕业的学生

在充分做好自我分析和环境分析的基础上，选择适合的职业。设定人生目标。

承担个人选择的责任

职业进入期

初涉职场的新人。工作的第1年。

在新的环境中调节自己，建立初步的人际关系，掌握工作方法与工作流程，积累工作经验。

学会独立，正面面对组织和现实真相所带来的震撼，克服不安感。

职业适应期

工作的前8年

学会做事，成为岗位中的行家里手；学会共事，学会与人相处，树立个人形象，创造良好的工作氛围；学会求知；学会生存；学会如何被同事、环境所接受。

根据新的知识和组织所需要的能力，根据自己的发展潜能，从新评估自己的职业生涯规划，接受个人成败、勇于承担个人责任，建立稳定的生活形态。

职业稳定期

职业生涯中时间最长，劳动效果最好，发展和成就事业最宝贵的时期。

根据形势的变化和自身条件不断修订事业的目标，攀登新的高度。

学会为别人承担责任，从别人的成就中感到满足，培养下一代，关切组织的利益，平衡工作和家庭的关系。

职业衰退期

作为退休人员，享受事业的收获与人生。

适应生活标准与节奏的变化，找出表现个人天赋与兴趣的新途径。

对个人发展的新途径保持开放程度。